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吴锡豪-爽食赢天下2010一块钱的自制瘦身秘方,5天瘦身8斤,想减肥的都看看~-教你瘦到86斤

爽食赢天下2010一块钱的自制瘦身秘方,5天瘦身8斤,想减肥的都看看~-教你瘦到86斤

吴锡豪 全部文章 2018-12-19 114次查看

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萝卜减肥原理:
白萝卜是一种常见蔬菜as天使工房,生吃熟吃都可以,而且热量低,是一种很好的减肥蔬菜。它含有的胆碱物质能消积化滞,促进脂肪的分解,而芥子油能帮助脂类食物的新陈代谢李生论善学者,粗纤维和木质素都能加速排出体内的毒素大雁吧,改善便秘现象爽食赢天下2010艾比盖尔。

清爽白萝卜汁
生吃白萝卜可以吸收到更多的营养,减肥的效率自然也就更高,如果不喜欢煮熟后白萝卜的味道,我们也可以制作新鲜的白萝卜汁来帮助自己瘦身记者再报告。把白萝卜洗净切块,然后放入榨汁机中,加入少许的冰糖和适量的白水西华易班,榨出的白萝卜汁十分清甜爽口,无论是平时还是饭前饮用都能有效的控制我们身体吸收的热量。

紫苏昆布茶泡生萝卜
材料:萝卜6厘米、紫苏粉少许、昆布茶少许、紫菜碎少许苍狼野兽。
将生萝卜切丝,用水泡开昆布茶,放入紫苏粉搅拌均匀,然后淋在生萝卜丝上不需要太多,在面上撒上紫菜碎连浩勤,就这样拌着吃。

生萝卜裙带菜洋葱沙拉
材料:生萝卜、裙带菜、洋葱各适量。
将生萝卜和洋葱洗净后去皮切丝,裙带菜先用水浸泡,同样切丝小鬼特种兵。然后3仲食材互相搅拌混合,根据个人口味可加点玉米粒一起伴着吃。

米醋萝卜
材料:250g白萝卜、花椒、食盐、米醋适量
把250g的白萝卜洗净切成小薄片一号特工,然后加花椒、食盐祝由术,放进米醋中浸泡4个小时,取出食用时淋一点香油即可。
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